گارد بوکس

 

در ورزش بوکس نحوه گارد گرفتن بسیار مهم است. امروز برای شما

ویدئویی آماده کردیم

دریافت
حجم: 9.7 مگابایت
 

که اصول اولیه ی گارد بوکس را توضیح میدهد.

برای افراد راست دست گارد به این صورت است که دست راست

کامل به چونه راست چسبیده میشه و دست چپ یعنی دست

سبک باید کمی جلوتر از صورت قرار بگیرد.

 

البته بوکسورها مدل های مختلفی بر اساس عادت ورزشکار و

همچنین سلیقه ورزشکار گارد می گیرند ولی تمامی مدل های گارد

در بوکس اصول اولیه ای دارند که شما میتونید این اصول را در ویدئوی زیر مشاهده نمائید.